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Algunas personas son conscientes del  hecho de que la meditación tiene un valor muy alto y práctico, nos puede ayudar a nuestra vida cotidiana.

Porque a menudo sienten la necesidad de relajarse por el exceso de tensión, y es a través de la meditación, que podemos volver a un funcionamiento más eficiente y agradable.

A veces, sin embargo, las personas que practican la meditación, o están interesados en ella, entran en una etapa de conflicto entre lo cotidiano y la dimensión de la meditación (espiritualidad)

- En el mundo  de la experiencia meditativas, Experimentamos muy a menudo situaciones llenas de paz interior,  la experiencia puede ser buena pero sutil, o ser muy diferente, y la vida cotidiana puede abrumarnos con su caos, primitivo brutal, etc…

Pero vale la pena recordar que lo ideal del desarrollo espiritual y la práctica de la meditación consiste en combinar la experiencia de la meditación con la vida cotidiana.

La paz, que trabajamos durante una sesión de meditación, la debemos pasar a nuestra vida cotidiana

- Si lo conseguimos, en la vida cotidiana  experimentaremos una mayor apertura, en el contacto directo con la vida y la gente, nos relacionaremos con un estado de más bondad, con el amor y la voluntad de dar.

Con el tiempo, a base trabajar con muchas tensiones y traumas, podemos aprender a ser más creativos, tranquilos e incluso en condiciones difíciles y situaciones embarazosas.

Un factor importante es que la combinación de la meditación y la vida cotidiana, por un lado nos protege de lo innecesario (de las situaciones un poco neuróticas), un sentido de la dualidad, por el contrario se acelera el progreso de nuestra meditación.

Probando la meditación en los asuntos de fuego de la vida cotidiana, eso te hace aún más estable y lleno de energía.

Algunas personas piensan que sólo en condiciones especialmente favorables, los resultados la meditación pueden ser óptimos. La meditación no solo te beneficia en situaciones de poca profundidad, puede ser un aliado en todo tipo de situaciones.

Si realmente intentas conectarte a la vida cotidiana y la situación en la que te encuentra se produce durante la meditación – en realidad todo viene a los resultados profundos que vemos poco a poco, como más natural y consigues un estado óptimo de la mente.

Los Maestros que enseñanza acerca de cómo combinar la meditación con las experiencias de la vida cotidiana, llaman la atención sobre varios elementos importantes:

Debemos apreciar el valor de la acción conjunta con los otros – tanto con los meditadores como con los que no tienen ni idea de estos temas

- La acción común contiene en sí el principio de la armonía cósmica – si al estar en meditación constante consigues llegar a no etiquetar a las personas, eso ya es una parte valiosa de la meditación en acción;

Para que entendáis el funcionamiento de nuestra mente, pondremos el ejemplo de un ordenador. Nuestra mente para facilitarnos la vida cotidiana está diseñada para grabar programitas que nos hacen hacer determinadas cosas de manera inconsciente. Cuando no prestamos atención no llegamos a ser consientes ni de que las hemos hecho. Por ejemplo: Cuando estamos conduciendo nuestra mente automáticamente busca el programa, lo ejecuta y podemos estar conduciendo sin ser conscientes de si pisamos el pedal de freno el acelerado o cambiamos de marcha. Mientras nuestra mente puede estar pesado toda las cosas que no a echo, lo que va a hacer mañana, o estar escuchando la radio o cantando a la vez una canción.

Eso mismo también ocurre en otras situaciones de la vida, hay situaciones en las que en vez de facilitarnos el trabajo creamos programas en nuestra mente que nos bloquean. Queremos hacer algo (Crear una empresa, hacer alguna actividad, conocer una chica o chico que te gusta). Pero en ese mismo momento, por algo que no ocurrió en el pasado, pudo ser por algo que te dijo de pequeño tu madre, o un amigo, etc… Sea lo que sea en ese mismo momento entra en funcionamiento un programa, que te bloquea, te dice que eso no va a fusionar, te ataca, e intenta hacerte cambiar de opinión. Te hace daño para que no sigas por ese camino. Lo que la gente no sabe es que ese programa se ha quedado obsoleto, y a no sirve, se ha convertido en un virus que no te deja avanzar.  Pero la gente no se arriesga a subirse a ese barco, porque lo desconocido les asusta, y cuando sales a lo desconocido vas a sentir que no tiene ningún sitio donde agarrarte, te vas a sentir inseguro, y vas a querer volver a tu zona de confort.

Vive el presente y recupera la conciencia de tu cuerpo, si consigues estar cada vez más presente en los momentos del día a día. Saldrás muy pronto a lo desconocido sin importarte el sentirte sin las muletas que te aguantan para que no te caigas al suelo.

Por lo tanto, en cualquier situación, por lo que recuerdo, podemos aprender con el tiempo para mantener un estado de  mente consciente – cuando andamos, estamos bailando, al leer, hablar, etc…

Entonces conseguimos un estado continuo de contemplación de 24 horas. Por día.

Esto hará que ágamos menos esfuerzos para que podamos lograr mejores resultados – ya que cooperaremos con la energía cósmica del infinito potencial, en lugar de estar con ella en el conflicto.

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