Cada vez más la meditación está calando en nuestras vidas; y es que todos los que vivimos en el primer mundo estamos en una era en la cuál tenemos de todo. La mayoría de nosotros tenemos móviles, más de un ordenador o televisión en casa. También tenemos calefacción, agua caliente, coches e incluso si lo necesitamos existen aviones que en
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Si no puedes dormir medita.
Cuando te relajes el sueño llegara solo.
El insomnio
La gente busca métodos de como dormir rápido, estando en la cama piensan que por la mañana tienen muchas cosas que hacer, tienen que madrugar, y no quieren pasar sueño durante el día. No saben que el solo echo de pensar en querer dormirse les mantiene despiertos.
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Historia de la MT
La Meditación trascendental, también conocida mundialmente como MT, es una técnica de meditación muy antigua, que nació y floreció en la india muchos años atrás. En su época fue muy utilizada por los grandes maestros, también fue usada por Buda y por sus discípulos para alcanzar la iluminación. Entre otras cosas es por
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El yoga mental(radja-yoga)
El yoga mental va dirigido a la mente, consiste en aumentar armónicamente la atención, con lo que obtienes una psique con mayor claridad y sabiduría.
En el yoga mental es muy importante ser consciente de sus pensamiento y deshacerse de su ego, para ello el yogi
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El descanso es un estado natural y vital
Para obtener la formula mas efectiva de la vida se requiere un equilibrio entre la, actividad y la pasividad.
La naturaleza muestra este principio: después de la acción siempre hay una respuesta
