Vivir el presente

Vivir el presente chaval con los dedos en forma de pistola

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La mayor parte de la población mundial pasa prácticamente toda su vida dormida. Su mente, gobernada por el ego vive ese sueño desde afuera, sin ser plenamente cociente de lo que realmente está ocurriendo dentro.

La vida es lo que te sucede mientras estas

ocupado haciendo otros planes

John Lennon (más…)

La relajación mejora el rendimiento de los alumnos

La relajación mejora el rendimiento de los alumnos dos niñas meditando

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Las técnicas de relajación mejoran el rendimiento escolar de los niños.

Al comienzo de las clases o entre un cambio de clase y otro, los alumnos están en un estado mental muy activo, pasan de las posibles discusiones familiares, las discusiones con los compañeros de clase, a estar sentado en una silla en (más…)

Terapia Gestalt

personas en una Terapia grupo Gestalt

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La terapia Gestalt, es una disciplina que tiene  en cuenta el cuerpo y la mente.

Ya dijo Edward Bach, el que fue el creador de las flores de bach, las enfermedades vienen a completar algo, algo que nos ha sucedido, sirven para que nos demos cuenta, de por qué hemos llegado a este punto. Cada vez más estudios están (más…)

Como perdonar

Como perdonar preciosa chica mirando con cara inocente

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¿Por qué es tan difícil perdonar?

Desde pequeños, tal vez, en algún momento de nuestras vidas, hicimos algo que un adulto considero no correcto, entonces se nos riño, en ese mismo momento fuimos conscientes de que lo que habíamos echo nos estaba bien, por eso, igual intentamos pedir perdón, pudimos decir en aquella situación (más…)

La importancia de la respiración

La importancia de la respiración verja cerrada

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Vivimos como respiramos

Aller asistí a una clase de respiraciones consciente, estuvimos cinco horas guiados por el profesor, los que halláis leído 5 horas no os asustéis, fue muy dinámico y divertido. Había actividades en las que un compañero te tenía que ayudar. Para comprobar si respiramos como hay que respirar y otras que hacías tu solo esa técnica. Se nos pasó el tiempo muy rápido. (más…)