¿Cuáles son los signos y síntomas de estrés mal manejado?
El exceso de estrés puede manifestarse en una variedad de comportamientos, e incluso síntomas físicos, emocionales, los síntomas de estrés varían enormemente entre los diferentes individuos. Con frecuencia los síntomas reportados por
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Las técnicas de relajación mejoran el rendimiento escolar de los niños.
Al comienzo de las clases o entre un cambio de clase y otro, los alumnos están en un estado mental muy activo, pasan de las posibles discusiones familiares, las discusiones con los compañeros de clase, a estar sentado en una silla en
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El arte de vivir relajado
Vivir relajado no significa hacer las cosas cada vez más lento, se puede hacer algo rápido y a la vez estar relajado.
Una persona relajada va conseguir disponer de un potencial mucho más amplio a la hora de enfrentarse a cualquier problema de su vida cotidiana.
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La terapia Gestalt, es una disciplina que tiene en cuenta el cuerpo y la mente.
Ya dijo Edward Bach, el que fue el creador de las flores de bach, las enfermedades vienen a completar algo, algo que nos ha sucedido, sirven para que nos demos cuenta, de por qué hemos llegado a este punto. Cada vez más estudios están
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Si no puedes dormir medita.
Cuando te relajes el sueño llegara solo.
El insomnio
La gente busca métodos de como dormir rápido, estando en la cama piensan que por la mañana tienen muchas cosas que hacer, tienen que madrugar, y no quieren pasar sueño durante el día. No saben que el solo echo de pensar en querer dormirse les mantiene despiertos.
