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La mayor parte de la población mundial pasa prácticamente toda su vida dormida. Su mente, gobernada por el ego vive ese sueño desde afuera, sin ser plenamente cociente de lo que realmente está ocurriendo dentro.
La vida es lo que te sucede mientras estas
ocupado haciendo otros planes
John Lennon (más…)
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El 1 de octubre del 2011 se realiza en el mundo una masiva concentración, la mayor de la historia echa hasta ahora, en la que se va a meditar por la paz en el mundo.
No es la primera concentración masiva que se realiza para meditar por la paz, ya en 2006 hubo una a la que acudió (más…)
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Muchos pacientes crónicos no podían creer que el tratamiento alternativo les pudiera ayudar a su situación, pero se encuentran con una nueva situación: Resulta que la relajación y ejercicios de imaginación guiada son un tratamiento alternativo maravilloso para diversas enfermedades crónicas, obteniendo los pacientes una mejor calidad de vida, sin dejar de lado, por supuesto, la medicación occidental.
Cada uno de nosotros lleva en su cuerpo acumulado el estrés de la vida cotidiana. Actualmente empezamos cada vez mas personas a darnos cuenta que el estrés se acumula dentro de nosotros y se expresa de diferentes maneras, físicas y mentales. Mucho menos cierto es cuando se trata de pacientes crónicos, la tensión es, en cierta forma más dolorosa.
Nuestro sistema nervioso responde de inmediato a todas las experiencias de estrés, tensión, temores y preocupaciones, y se traduce esta tensión, por ejemplo, en que los músculos se encogen. Los ejercicios de relajación se utilizan como parte de un tratamiento alternativo, diseñado para complementar la medicina convencional y no la contradice. Durante el tratamiento alternativo se consigue relajar el cuerpo, y eso crea un intento de reducir el estrés mediante la relajación de los músculos, creando un efecto asombroso sobre el sistema nervioso en el cuerpo.
Hay ejercicios que debe realizarse en presencia de un instructor cualificado, pero no son simples ejercicios de relajación que cualquier persona puede realizar en su tiempo libre. La ventaja de un tratamiento alternativo es que muchas son técnica sencilla que no requieren esfuerzo y práctica, y son fáciles de ejecutar:
Simplemente tumbarse en una buena ubicación. Liberando los músculos, que se encuentran en la parte superior de todos los órganos y analizar la posición del cuerpo, tratando de respirar hondo.
Cierra los ojos y sienta cómo la respiración se ralentiza. Cómo los músculos rígidos se van a aflojando. Cómo la frecuencia cardíaca se ralentiza, y nuestro cuerpo se siente cómodo cuando está relajado y suelto. El ejercicio de relajación no es sólo una alternativa de tratamiento para los enfermos crónicos, ya que puede ayudar a la relajación y liberación de todos aquellos que lo realizan.
La imaginación guiada es una herramienta diseñada para la calma y la relajación, a los pacientes crónicos les puede ayudar a lograr un mejor rendimiento. Ejercicios de visualización de determinadas situaciones, objetos, incluyendo sentir sensaciones, con el fin de plantear unos pensamientos positivos muy detallados, la creación de una realidad diferente y fortalecer el cerebro para controlar la función física.
La imaginación guiada es un tratamiento alternativo excelente para los pacientes crónicos, que se imaginan lo más saludable. Como tener el control de buenas habilidades físicas que son todo lo contrario al deterioro de la salud física.
A diferencia de los tratamiento alternativos que incluyen ejercicios de relajación. Los de imaginación pueden hacerlos solos, incluso sin experiencia. Aunque si desea iniciar un tratamiento alternativo de imaginación guiada, es muy recomendable al principio utilizar un guía experimentado.
¿Cómo es un ejercicio de imaginación guiada?
Existen diferentes métodos que usan las imágenes guiadas como técnica. Pero todos ellos intenta utilizar la mayoría de los sentidos, para llegar a la similitud de situaciones con los materiales de lo que se dispone. El objetivo es restaurar una imagen positiva que corrija los mensajes que son enviados a nuestro inconsciente. Este tratamiento alternativo con la imaginación guiada, es un poco como un estado de meditación donde los pensamientos pueden ser controlados por uno. Auque la verdad es que es con un no del todo con el cerebro consciente. Es por lo tanto que ahí esta la curación, la liberación y el tratamiento de diversos problemas.
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¿Cuando fue la última vez que te detuviste un momento durante el ajetreo diario?, ¿as conseguido estar por un momento asolas con tigo mismo?, en un examen mas exhaustivo ¿sabes realmente que es lo que sucede en tu cabeza?¿La última vez que hiciste una “parada” en la carrera de la vida, en el entendimiento, (más…)
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La capacidad para determinar el objeto de condicionamiento es una habilidad clave para el éxito. Objetivos gatillo, pensamiento positivo en ti y en las ideas de liberación y en la energía son necesarias para alcanzarlo. Sin los objetivos especificados se va sólo a la deriva, te sometes pasivamente a la influencia de la edad. Cuando se fijan objetivos, se mueven como una flecha, manteniendo un objetivo simple y fiable en el centro de la hoja. (más…)
