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Desde hace más de 100 años proliferan libros con títulos tan diversos como, el poder de la mente, la ley de la atracción, el secreto, piense y hágase rico, metafísica, y muchos más.
Estos libros están diseñados para que sean un éxito en ventas y la gente los compre, pero a pesar de ello ¿Qué esconden estos libros en su interior?. (más…)
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El principal objetivo que tenemos como seres humanos es llegar a satisfacer nuestras experiencia emocionales, lo vamos haciendo realidad conforme vamos adquiriendo dichas experiencias y no nos bloqueamos conformándonos con menos por pensamientos limitativos. Por ejemplo, una persona quiere sentir que fluye en todo lo que hace y ama todo lo que hace, su sentido del tiempo perdido es inexistente, porque hace lo que ama. (más…)
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Muchos pacientes crónicos no podían creer que el tratamiento alternativo les pudiera ayudar a su situación, pero se encuentran con una nueva situación: Resulta que la relajación y ejercicios de imaginación guiada son un tratamiento alternativo maravilloso para diversas enfermedades crónicas, obteniendo los pacientes una mejor calidad de vida, sin dejar de lado, por supuesto, la medicación occidental.
Cada uno de nosotros lleva en su cuerpo acumulado el estrés de la vida cotidiana. Actualmente empezamos cada vez mas personas a darnos cuenta que el estrés se acumula dentro de nosotros y se expresa de diferentes maneras, físicas y mentales. Mucho menos cierto es cuando se trata de pacientes crónicos, la tensión es, en cierta forma más dolorosa.
Nuestro sistema nervioso responde de inmediato a todas las experiencias de estrés, tensión, temores y preocupaciones, y se traduce esta tensión, por ejemplo, en que los músculos se encogen. Los ejercicios de relajación se utilizan como parte de un tratamiento alternativo, diseñado para complementar la medicina convencional y no la contradice. Durante el tratamiento alternativo se consigue relajar el cuerpo, y eso crea un intento de reducir el estrés mediante la relajación de los músculos, creando un efecto asombroso sobre el sistema nervioso en el cuerpo.
Hay ejercicios que debe realizarse en presencia de un instructor cualificado, pero no son simples ejercicios de relajación que cualquier persona puede realizar en su tiempo libre. La ventaja de un tratamiento alternativo es que muchas son técnica sencilla que no requieren esfuerzo y práctica, y son fáciles de ejecutar:
Simplemente tumbarse en una buena ubicación. Liberando los músculos, que se encuentran en la parte superior de todos los órganos y analizar la posición del cuerpo, tratando de respirar hondo.
Cierra los ojos y sienta cómo la respiración se ralentiza. Cómo los músculos rígidos se van a aflojando. Cómo la frecuencia cardíaca se ralentiza, y nuestro cuerpo se siente cómodo cuando está relajado y suelto. El ejercicio de relajación no es sólo una alternativa de tratamiento para los enfermos crónicos, ya que puede ayudar a la relajación y liberación de todos aquellos que lo realizan.
La imaginación guiada es una herramienta diseñada para la calma y la relajación, a los pacientes crónicos les puede ayudar a lograr un mejor rendimiento. Ejercicios de visualización de determinadas situaciones, objetos, incluyendo sentir sensaciones, con el fin de plantear unos pensamientos positivos muy detallados, la creación de una realidad diferente y fortalecer el cerebro para controlar la función física.
La imaginación guiada es un tratamiento alternativo excelente para los pacientes crónicos, que se imaginan lo más saludable. Como tener el control de buenas habilidades físicas que son todo lo contrario al deterioro de la salud física.
A diferencia de los tratamiento alternativos que incluyen ejercicios de relajación. Los de imaginación pueden hacerlos solos, incluso sin experiencia. Aunque si desea iniciar un tratamiento alternativo de imaginación guiada, es muy recomendable al principio utilizar un guía experimentado.
¿Cómo es un ejercicio de imaginación guiada?
Existen diferentes métodos que usan las imágenes guiadas como técnica. Pero todos ellos intenta utilizar la mayoría de los sentidos, para llegar a la similitud de situaciones con los materiales de lo que se dispone. El objetivo es restaurar una imagen positiva que corrija los mensajes que son enviados a nuestro inconsciente. Este tratamiento alternativo con la imaginación guiada, es un poco como un estado de meditación donde los pensamientos pueden ser controlados por uno. Auque la verdad es que es con un no del todo con el cerebro consciente. Es por lo tanto que ahí esta la curación, la liberación y el tratamiento de diversos problemas.
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¿Cuando fue la última vez que te detuviste un momento durante el ajetreo diario?, ¿as conseguido estar por un momento asolas con tigo mismo?, en un examen mas exhaustivo ¿sabes realmente que es lo que sucede en tu cabeza?¿La última vez que hiciste una “parada” en la carrera de la vida, en el entendimiento, (más…)
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En la vida de cada ser humano es importante encontrar un equilibrio entre su vida en comunidad (grupo al que pertenece), y su individualidad. En general, yo pienso que los occidentales somos más individualistas, que los asiáticos, por ejemplo, ellos viven más en Comunidad. Pero a pesar de eso – todos somos humanos. (más…)
