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Para confiar en la otra persona, primero tenemos que confiar en nosotros mismos.
Para amar a otro ser humano, tenemos que amarnos a nosotros mismos tal como somos.
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Aunque esta frase nos parece hoy en día, ser obvia, la ciencia lo sabe hace relativamente poco.
Mientras que los gobiernos de muchos países luchan con las drogas blandas (marihuana, hachís), se permite a pesar de su pesada dependencia una cosecha completamente legal, ampliamente disponible en casi todas las tiendas de comestibles y relativamente barata – una droga muy peligrosa, a tener en cuenta, el alcohol. (más…)
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Aller asistí a una clase de respiraciones consciente, estuvimos cinco horas guiados por el profesor, los que halláis leído 5 horas no os asustéis, fue muy dinámico y divertido. Había actividades en las que un compañero te tenía que ayudar. Para comprobar si respiramos como hay que respirar y otras que hacías tu solo esa técnica. Se nos pasó el tiempo muy rápido. (más…)
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La idea de la meditación es centrarse en uno, consiguiendo el descanso de pensamiento durante mucho tiempo. Esto permite descansar tu mente, sin pensar en los problemas que causan estrés. Esto le da tiempo al cuerpo para relajarse, (más…)
