He estado practicando la meditación durante 7 años, y ha sido un buen compañero. Ha sido una forma confiable de conectar con los pozos profundos de la vida. Sin embargo, apenas practico la forma que me enseñaron. Un nuevo enfoque de meditación nació en mi interior en los últimos años y ha crecido orgánicamente.
Yo llamo a este enfoque “meditación natural”, porque no hay nada esotérico en ello. No implica tratar de alcanzar un estado extraordinario de la conciencia o de tranquilidad, aparte tampoco tienes que tener una extraordinaria concentración o formación. Es una manera natural de ser que es inherente en cada persona. Lo llamo también meditación natural porque es una parte esencial de la vida de cada animal, y porque es esencial para la observación de la naturaleza. Así lo revela la unidad de los dos mundos que están a veces marginados: nuestra naturaleza espiritual y nuestra naturaleza animal, el cielo y la tierra.
La mayoría de los enfoques que utilizamos en meditación son de formas de concentración. Se busca (más…)
